学生時代はテニスに没頭していたのですが、
そのころからずっと足のむくみや腰の痛み、肩の張りが悩みになっています。

その悩みを友人に打ち明けたところ、鍼灸を勧められました。早速鍼灸院へ行き、治療を始めました。まだ始めたばかりなので効果の実感はこれから!ですが、マッサージや鍼治療はとても気持ちがよくてこういう時間も大切にしなきゃなあと感じました。

お風呂や睡眠、アロマ…やりたいことがあるとどうしてもリラックスする時間を削ってしまいがちですが、普段のパフォーマンスの質を上げるには体を「働かせる」時間と「休ませる」時間の両方が大切になってきます。

体を「休ませる」時間もしっかり組み込んで常に最適な状態で過ごしたいですね。